ステップが圧倒的に苦手な人必見。ステップに絶対必要なのは〇〇〇！！

強豪選手に負けるのは当たり前

それが常識になってる公立高校空手道部

だけど何も出来ずに
勝てないままでいるのは
悔しいと思いませんか？

じゃあ勝つ為に練習しよう！！
と思いつくはずです。

しかし、自分には
強くなる為に練習をする

環境が無い

そう思っていませんか？？？

そう思って行動をしていなかったら

一生強くなれません。

僕も高校時代

練習環境は全くと言っていい程
良くありませんでした。

しかし！

組手という競技は
しっかりとこだわって練習をすることで

誰でも初心者でも
結果を残せる選手になれます！！

一緒に今までの常識を
ぶち破って行きましょう！

今回は
｢ステップで最も必要な意識について｣
を紹介していきます。

あなたはステップは得意ですか？？

ステップからワザを出すのに
うまく出せない。。。

そういう経験多かったりしませんか？

実は、ステップ中

あることを意識してないから

上手くいってないのかもしれません。

それは股関節です。

股関節を張ったままで
ステップをしてませんか？

股関節を張ったままだと
下半身が全く使えません。

下半身が使えないと

うまくステップからワザに移れない。

ということが発生しやすくなってしまいます。

じゃあこれを改善する為のストレッチですが

脚を肩幅くらいに広げて
背筋を伸ばしながらヒザを90°くらいまで
ゆっくり曲げて下さい。

そうすると股関節と腰が近くなりますよね。

これが股関節を抜くという

｢股関節を張る｣と真反対の状態です。

この感覚を癖付けて下さい。

段々と感覚が分かってきたら
いざ実践です。

構えから
股関節を抜いた状態にしてみましょう。

世界トップクラスに何年も君臨してる
アガイエフ選手も

常に股関節を抜いた組手をしています。

これが出来るようになれば

股関節が抜けた状態で
ステップが出来るようになり

下半身が上手く使えて

最高のワザを
スムーズに出せるようになります。

やれるようになるためには
すぐにこの意識を忘れる前に

実践していくしかありません！
今すぐやりましょう！！

頑張っていきましょう。